五行補水是中醫理論中的一種攝生辦法，它經過調整身體內五行的平衡來到達保健和醫治的意圖。五行包含木、火、土、金、水五種元素，每種元素都代表著一種特定的特點。在五行中，水是最重要的元素之一，由于水能夠潤澤萬物、調度氣溫、激起生命的生機。因而，五行補水是攝生中非常重要的一部分。
飲食調度：飲食是補水的最基本辦法之一。食物中富含水分的有西瓜、橙子、蘋果、蜜柚等生果，以及青菜、豆腐、海帶等蔬菜。此外，魚類、牛奶、豆類等食物也富含水分，能夠協助彌補身體所需的水分。
喝水攝生：人體每天需求攝入滿足的水分來保持正常的生理功用。因而，每天飲水量應該保持在2000毫升以上，能夠挑選喝溫水、礦泉水、果汁等。
水療攝生：水療是一種經過水的物理特性來改進身體健康的辦法。常見的水療辦法包含泡腳、洗澡、桑拿、游水等。泡腳能夠促進血液循環，緩解疲憊；洗澡能夠清潔皮膚，舒緩身心；桑拿能夠促進推陳出新，排出身體中的毒素；游水能夠鍛煉身體，增強心肺功用。
氣功調度：氣功是中醫中的一種傳統攝生辦法，經過調度呼吸、鍛煉身體等辦法來到達保健的意圖。五行氣功中的“五行調度功”是一種經過調度呼吸、意念等辦法來平衡五行的辦法，能夠協助補水攝生。
中藥調度：中藥中有許多具有補水效果的藥物，比方黃芪、枸杞、玉竹等，能夠經過中藥煮水、泡茶等辦法來彌補身體所需的水分。
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