我們都知道，九月九日重陽(yáng)節(jié)也叫做登高節(jié)，每年的重陽(yáng)節(jié)都少不了登高祈福，插茱萸賞菊等活動(dòng)。而重陽(yáng)節(jié)時(shí)正是秋高氣爽，天朗氣清的登高好時(shí)候，自然該出門(mén)走走。那么重陽(yáng)節(jié)登高去哪里好？登高有什么要注意的地方？我們一起去學(xué)搭配運(yùn)勢(shì)看看吧！
重陽(yáng)節(jié)登高去哪里好？
1、泰山。泰山的故事，以及泰山的美景和風(fēng)土人情，已經(jīng)深入國(guó)人心里。大家可以早到一天，白天登山，選擇晚上住山頂，然后看日出，聽(tīng)風(fēng)聲，都是不錯(cuò)的選擇的。
2、黃山。在這里，不僅能領(lǐng)略到不同的風(fēng)景外，還能品嘗到這里的美食。而實(shí)際上，瀏覽黃山的時(shí)候，最好是帶一些防水防雨的工具或者是衣物，因?yàn)槟抢锒囔F多雨。
3、華山。實(shí)際上美不僅在其風(fēng)景上，更是在其能讓人感悟到的生命情節(jié)和情懷。因此，登高處，可以建議大家去華山領(lǐng)略人間喜樂(lè)。
4、雁蕩山。這座山的名頭十分大，而且有著多項(xiàng)世界名譽(yù)。對(duì)于這座山來(lái)講，因?yàn)橛性S多令人叫絕的地方，所以如果想嘆為觀目又驚喜不斷的話(huà)，可以推薦重陽(yáng)節(jié)雁蕩山是不錯(cuò)的登高處。
5、武當(dāng)山。對(duì)于武俠迷或者是電視武俠迷們一點(diǎn)都不陌生。如果想感受俠客或者是江湖的感覺(jué)的話(huà)，就得到武當(dāng)山登高。在山上，聽(tīng)得劍聲哨哨，或者突然一位得道高人出來(lái)講道，也是心通神通的，適合登高。
6、九華山。蓮花佛國(guó)，當(dāng)然是指山如蓮花，自然就是佛之寵愛(ài)了。所以，對(duì)于喜歡佛教或者是宗教的，可以到九華山感受佛之蓮座的樣子。當(dāng)然，也可以欣賞到最美的風(fēng)景，以及吃到最好吃的食物。
登高有什么要注意的地方？
1、爬山前應(yīng)先查看身體。尤其是中、晚年人，緩慢病患者，要做全部身體查看，防止發(fā)作意外。
2、事前知道好爬山游覽道路，方案好歇息和進(jìn)餐地址，最佳有熟人領(lǐng)路，防止盲目地在山中亂撞。
3、對(duì)山上的氣候特色應(yīng)有所知道，爭(zhēng)奪在爬山前得到牢靠的天氣預(yù)報(bào)。帶好衣物遲早御寒，防止傷風(fēng)。
4、游覽攀爬，要不計(jì)速度，尤其是晚年人和體弱的人更要注意這一點(diǎn)，走半小時(shí)就歇息10分鐘，防止過(guò)度疲憊。或沿石級(jí)扶梯，或?qū)ち株幮÷罚徛校^景色，覽奇跡，邊談邊游，饒有風(fēng)趣。
5、要盡量少帶行李，輕裝前進(jìn)。關(guān)于晚年人來(lái)說(shuō)，應(yīng)帶手杖，既省膂力，又有利于安全。在陡坡行走時(shí)，最佳走“之”字形道路攀爬，這樣可減低斜度。
6、下山不要走得太快，更不能奔馳，這樣會(huì)使膝蓋和腿部肌肉感觸過(guò)重的張力，而使膝關(guān)節(jié)受傷或肌肉拉傷。
7、注意飲食衛(wèi)生。對(duì)各地的美味佳肴、風(fēng)味小吃等，應(yīng)以品味為主，一次不宜吃得過(guò)多，更不能暴飲暴食，防止致使消化不良。
8、防止突發(fā)常見(jiàn)疾病。人老身先老，強(qiáng)烈主張晚年人出游需帶上常備用藥。尤其是晚年緩慢病患者，除了帶平常服用的藥物外，還必須預(yù)備一些特別的急救用藥。
9、防止過(guò)敏表現(xiàn)。重陽(yáng)到來(lái)，登高賞菊是自古就有的風(fēng)俗傳統(tǒng)。過(guò)敏史的晚年人，要盡量逃避有花之處，也可事前口服樸爾敏等抗過(guò)敏藥，以防花粉過(guò)敏。
10、注意防寒保暖。天高氣爽，出門(mén)登高玩耍好不愜意，但如今秋天氣候多變，翻云覆雨，更是一層秋雨一層涼，很簡(jiǎn)單致使流感等呼吸道流行癥。
11、防止舊病復(fù)發(fā)。異地出游時(shí)，不僅僅晚年人，年輕人也很簡(jiǎn)單發(fā)作過(guò)敏性疾病和“不服水土”癥等，應(yīng)注重防止。
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