俗話說：“寒露腳不露?！钡搅撕?，氣溫下降，就別再把腳露出來了，要注重腳部保暖。寒露節(jié)氣泡腳有很多好處的，寒露泡腳有什么好處?寒露什么時候泡腳最好？快來學(xué)搭配運勢看看相關(guān)文章了解一下吧。
寒露泡腳有什么好處?
寒露節(jié)氣重在一個“寒”字，這之后氣溫會快速降低，患感冒和心血管疾病的人也多起來。晝夜溫差可達(dá)十多度，夜間刮起陰冷的寒風(fēng)，氣候以干燥為主。兩腳離心臟最遠(yuǎn)，血液供應(yīng)較少，又因為腳部的脂肪層較薄，特別容易受到寒冷的刺激。腳部受涼，特別容易引起上呼吸道黏膜毛細(xì)血管收縮，導(dǎo)致人抵抗力下降，病邪就會乘虛而入。除了要穿保暖性能好的衣服鞋襪外，還要養(yǎng)成睡前用熱水洗腳的習(xí)慣。俗話說：秋天洗腳，肺腑潤育；冬天燙腳，丹田暖和。用熱水泡腳既可預(yù)防呼吸道感染性疾病，還能減少下肢酸痛的發(fā)生。除此以外，泡腳還可以改善血液循環(huán)、促進(jìn)新陳代謝、消除疲勞和改善睡眠。
寒露什么時候泡腳最好？
泡腳最好的時間在晚上9點鐘左右，這個時間泡腳可以達(dá)到最好的補(bǔ)腎效果。因為此時是腎經(jīng)氣血比較衰弱的時辰，此時泡腳，身體熱量增加后，體內(nèi)血管會擴(kuò)張，有利于活血，從而促進(jìn)體內(nèi)血液循環(huán)，達(dá)到補(bǔ)腎、消除疲勞的效果，使人有舒適的感覺。因此，俗話說“睡前燙燙腳，勝似吃補(bǔ)藥”。在秋冬季節(jié)，每日堅持泡腳，不但可以保持腳部清潔，增強(qiáng)其新陳代謝，還可以防治凍瘡、足癬等腳疾。
寒露節(jié)氣泡腳注意事項
1、泡腳時注意：剛吃完飯別泡腳
飯后泡腳是很多人的選擇，但是要注意，由于飯后胃部的消化需要供血，泡腳會將血液引流到身體其他部位，為了避免導(dǎo)致消化不良，建議飯后一小時再泡腳。
2、泡腳時注意：心血管病患者別長時間泡腳
心血管疾病患者過長時間泡腳也會導(dǎo)致血液回流過多，出現(xiàn)頭暈、頭脹的癥狀，如果本身就有心血管疾病，就很容易發(fā)病了。
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