冬季腳涼是怎么回事
自己曩昔便是這樣，中醫(yī)協(xié)助下有改進(jìn)：
血瘀證：活血化瘀是要害、重在改進(jìn)血管末梢循環(huán)情況。
1、必定體育鍛煉少、或不運(yùn)動；一定要加大運(yùn)動量。
2、血壓或許低、飲食清淡；應(yīng)多吃姜絲炒瘦肉絲，飲食調(diào)理。
3、和紅糖水加姜片，或許吃黃芪大棗燉雞，一周收效。
4、每天洗熱水澡、或藏紅花泡腳。
5、不要久坐，電腦前超越90分鐘，應(yīng)起立活動5分鐘，堅(jiān)持血液循環(huán)曉暢。
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