健康的指甲應該是色彩均勻，且比手指反面的膚色要淺的。
公元前400年的希波克拉底時期開端，人們便現已發現了指甲能夠反映人身體內部的健康狀況。盡管人類因膚色不同指甲的色彩也存在必定的差異，如歐洲人的指甲呈粉赤色，非洲人的指甲呈乳褐色，但單就指甲的色彩來說，仍是有必定的健康規范的。普遍認為最理想的指甲應該是色彩均勻的，并且其色彩應該要比手指反面的膚色要淺。
當指甲顯現出與平常不同的色彩時，就代表身體的某些部分存在著疾病的危險，需提早加以防備：指甲呈現赤色時，人會呈現性情浮躁、易怒、缺少耐性等心思性情方面的問題，而生理上則或許是循環系統狀況不佳的預兆；指甲蒼白、其色彩明顯地比手反面的膚色白時，人會呈現自私、小氣等心思方面的傾向，生理上極是或許是因為缺少鐵質才會呈現指甲色彩的反常。
此外，指甲上假如呈現巨細形狀紛歧的色斑，往往是營養不良的預兆；指甲呈現出比如黃色、棕色、藍色等各種古怪的色彩時，也是身體某些部分呈現問題的頭緒。
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