民間一直流傳著“春捂秋凍”的說(shuō)法，有人說(shuō)，寒露過(guò)后就不應(yīng)該秋凍了，還有五類(lèi)人是不適合秋冬的，這是怎么回事?寒露過(guò)后不能秋凍嗎?哪五類(lèi)人不適合秋凍?快來(lái)學(xué)搭配運(yùn)勢(shì)看看相關(guān)文章了解一下吧。
寒露過(guò)后不能秋凍嗎?
進(jìn)入寒露后，就不能再“秋凍”了，夜晚溫度將會(huì)降得更低，因此要特別注意保暖。不要赤膊，以防涼氣侵入體內(nèi)；最重要的是腳部，除了要穿保暖性能好的鞋襪外，還要養(yǎng)成睡前用熱水泡腳的習(xí)慣。記住，“白露身不露，寒露腳不露”可是一條很好的養(yǎng)身之道。此外，秋季腹瀉多發(fā)，還應(yīng)特別注意腹部保暖。
寒露過(guò)后晝短夜長(zhǎng)，自然界中的“陽(yáng)氣”開(kāi)始收斂、沉。此時(shí)便是保養(yǎng)陽(yáng)氣之時(shí)，因此，起居時(shí)間也應(yīng)當(dāng)做相應(yīng)調(diào)整。早睡可順應(yīng)陽(yáng)氣收斂，早起可使肺氣得以舒展，因此秋季養(yǎng)生就要做到“早睡早起”。為避免血栓的形成，應(yīng)該順應(yīng)節(jié)氣，分時(shí)調(diào)養(yǎng)，確保健康。
哪五類(lèi)人不適合秋凍?
民間一直流傳著“春捂秋凍”的說(shuō)法。其實(shí)，秋凍有一定的講究的，稍不注意就會(huì)給身體帶來(lái)其他傷害，比如腳、肩部、肚臍以及腰都是不能被凍的。對(duì)于以下五種人群咱就別盲目“秋凍”了。
【關(guān)節(jié)炎患者】
風(fēng)寒濕邪是造成關(guān)節(jié)病變的主要誘因，寒性凝滯，使氣血運(yùn)行不暢，不通則痛。因此，這類(lèi)病人，從秋季開(kāi)始就應(yīng)該注意腿部的保暖，不適合“秋凍”。
【潰瘍病患者】
人體受寒冷刺激后，血液中的組織胺增多，胃酸分泌旺盛，導(dǎo)致胃痙攣，使原有的潰瘍病復(fù)發(fā)，甚至引起胃出血、胃穿孔等。
【腦血管疾病患者】
人體受寒冷刺激后導(dǎo)致交感神經(jīng)興奮，全身毛細(xì)血管收縮，外周阻力加大，血壓升高，容易引發(fā)腦出血或腦血栓形成。
【肺病患者】
秋季的寒冷空氣會(huì)對(duì)呼吸道產(chǎn)生不良刺激，引起過(guò)敏反應(yīng)，誘發(fā)氣管、支氣管或細(xì)支氣管的痙攣，造成慢性支氣管炎、支氣管哮喘等疾病的復(fù)發(fā)或加重。
【心血管疾病患者】
人體要抵抗低溫就必須把血液從皮下血管輸送到身體內(nèi)部，這會(huì)導(dǎo)致血管收縮、血壓升高、心臟搏動(dòng)加快，從而加重心臟負(fù)擔(dān)，加重心臟缺血、缺氧，造成冠狀動(dòng)脈痙攣，附壁血栓脫落，導(dǎo)致心絞痛或心肌梗死的發(fā)生。
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