十二時辰是古人依據一日間太陽出沒的天然規律、天色的改變以及自己日常的生產活動、日子習慣而概括總結、首創于世的。十二時辰制歷史悠久，西周時就已運用，是中華民族對人類地理歷法的一大杰出貢獻，也是我國絢爛的文明珍寶之一。每個時辰相等于如今的兩小時。相傳是漢族公民依據我國十二生肖中的動物的出沒時刻來命名各個時辰。十二時辰在漢代命名為夜半、雞鳴、平旦、日出、食時、隅中、日中、日昳、晡時、日入、傍晚、人定。后又用十二地支來表明。
寅時是幾點到幾點
答：寅時：平旦，又稱拂曉、早晨、日旦等，清晨03:00到早上05:00。據古書載，這時分，山君最活潑、最兇狠、傷人最多，因而寅時同虎調配。
寅時出世的人命運泛論
與爸爸媽媽、兄弟姊妹及夫妻關系較有隔膜，是離鄉背井之命，早運不甚順利，中晚運則趨好轉，亦能財順。
寅時出世的人命運詳論
寅時初生人抑制父親，不過衣食無憂，為人公平，多幸苦多事不過運勢不錯，人到了38歲時能有發財運勢，妻子命硬，兄弟冷淡，命理或許虎遭遇到大耗。
寅時中出世的人爸爸媽媽兩邊，為人正直，光明正大，親兄弟給力。生平有宏愿，家中光景好，生來有大喜，終身多有高興，或許會從事文學作業。
寅時末出世的人先克母親，性情誠信牢靠，干事情有一直，兄弟很少有出力，早年運勢幸苦，到36歲之際或許會發財，聽憑閑人閑語，心胸開闊，唯有一笑了之。
寅時出世的人男女
寅時出世的女性，大方得當，特性剛烈，她們性情軟弱，有些異類的愛情觀念，喜愛大叔類型的異性，多半會喜愛上比自己大許多的人。
寅時出世的男人，風流倜儻，表面英俊，懂得浪漫，能得到異性的重視和喜愛，有些戀母情節，喜愛熟女。
寅時怎么攝生
寅時睡得熟，色紅精氣足
追本溯源
寅時即清晨3點到5點的時刻，血氣流注于肺，手太陰肺經活潑。“肺朝百脈”，肝在丑時把血液移風易俗之后，將新鮮血液提供給肺，經過肺送往全身。所以，這一時期歇息得好，血液作業就較為順利，人也就面色光潤，精力充沛。寅時，有肺病者反映最為激烈，如劇咳或哮喘而醒，過敏性鼻炎易發生。部分醫生以為嚴峻氣喘患者，應在此刻起床服藥，醫治作用會更好，且宜吃補肺飲食，如燕窩、銀耳等。
日子放大鏡
離天亮還有2個小時，安靜的車廂里卻忽然響起了劇烈的咳嗽聲，許多乘客從睡夢中被吵醒，乘務員小姐很體貼地遞上了一瓶止咳糖漿。我們都被車廂里周到的服務感動了，乘務員小姐微笑著表明，天亮之前是肺病多發的時刻，所以列車上都備有止咳藥水。
專家告誡
清晨3點到5點，手太陰肺經活潑，這一時期歇息得好，血液作業順利，人也面色光潤，精力充沛。
常識擴展
中醫以為“肺主悲、憂”，過度哀痛憂慮會傷肺，引起咳嗽喘息等癥。常敲肺經能緩解和醫治咳、喘、咯血、咽喉痛等與肺臟有關的疾患。
寅時睡覺有利氣血分配，寅時不眠可叩齒健肺。肺為“相傅之官”，能夠“朝百脈”，助心行血。寅時為氣血從頭進行分配的時刻，肺便擔當起‘‘均衡全國”的大任。這個進程只需在深度睡覺中才干完結，可是關于常常熬夜加班的朋友而言，準時睡覺好像不那么實際，這時可試試叩齒法，將熬夜對肺臟的損傷降到最小。
寅時是很重要的，在我國文明中，天地間是靠北斗七星作業的。當斗柄指寅時，則全國皆春，陽氣開端上升。在古代歷法中，寅時又被稱為“素日”，由于此刻陰陽開端平衡。與之相適應的，人體的各部開端由靜滾動，氣血開端從頭進行分配。
肝臟作為一個"儲藏庫房"，需求將儲藏的新鮮血液輸出，只需這樣，機體才干保持正常的生理功用。但哪個臟器需求多少氣血，怎么才干使氣血得到充沛的供給呢?這個作業就由肺來完結。肺在五臟中有“相傅”之稱，除君主心，就屬它的位置最高。中醫以為，肺主一身之氣，“諸氣者皆歸于肺”，而人體的氣血都是靠氣來推進的。寅時正是肺從頭進行氣血分配的時分，為了合作肺的作業，此刻人體應該處于熟睡狀況。由于這位宰相大人是最怕打擾的，假如此刻某一器官沒有得到歇息的話，為了保持它的正常功用，肺在進行氣血分配時就不得不多分配給它一些，這樣就簡單形成氣血分配不均，對人而言，這種狀況是很風險的。所以，此刻不只需睡，并且睡得越“死”越好，這樣才干確保氣血的平均分配。往往睡好寅時覺的人面色光潤有光澤，精力也特別豐滿，便是由于氣血得到充沛分配的原因，這樣的人身體也會特別健康。
假如這個時分不睡會怎么樣?那么肺主治的功用就會受到影響，此刻還不歇息的人往往會呈現上呼吸道疾病。許多人都有過這樣的閱歷，接連熬幾天夜后，常常會呈現傷風、咳嗽、鼻塞等病癥，便是這個道理。人是大天然的一部分，就應該適應天然，不然就會被天然的強壯力氣所炸毀。想做到適應天然很簡單，只需跟著太陽走就行了，即天睡我睡，天醒我醒。
十二時辰對應當今時刻
子時(23時至01時)
丑時(01時至03時)
寅時(03時至05時)
卯時(05時至07時)
辰時(07時至09時)
巳時(09時至11時)
午時(11時至13時)
未時(13時至15時)
申時(15時至17時)
酉時(17時至19時)
戌時(19時至21時)
亥時(21時至23時)
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