病況剖析：
根據您描繪的問題，心境欠好的時分，總想推開所有人，想損傷密切的人，建議您做好自我調節(jié)，欠好轉到正規(guī)精力心思醫(yī)院心思科就診。
輔導定見：
建議您身心放松，達觀心態(tài)，操控好自己的心境和行為，學會自我調節(jié)，自我減壓，不高興的時分，多向朋友家人傾吐，不要憋在心里，也可到室外空闊的當地大聲呼叫，高歌一曲，宣泄不良心境，削減不良影響，堅持心境愉悅。多做自己喜愛做的工作，如歌唱，跳舞，美食等，搬運注意力，作息時間要規(guī)則，確保歇息和睡覺。
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隨機文章：