一旦患上郁悶癥，想治好卻是一個(gè)很雜亂的社會(huì)工程，因而，防備郁悶癥便成為燃眉之急。要想知道自己是否有患郁悶癥的傾向，您可用下面的這個(gè)郁悶癥測(cè)驗(yàn)進(jìn)行自我確診。(沒(méi)有0分， 偶然1分，常常2分，簡(jiǎn)直不間斷3分)
1.哀痛：你是否一向感到悲傷或悲痛？
2.灰心：你是否感到遠(yuǎn)景迷茫？
3.自卑：你是否覺(jué)得無(wú)能為力或自嘆比不上他人？
4.愧疚：你是否對(duì)任何事都自責(zé)？
5.煩躁不安：這段時(shí)刻你是否一向處于憤恨和不滿狀況？
6.對(duì)日子損失喜好：你對(duì)工作、家庭、喜好或朋友是否損失了喜好？
7.自我形象不幸：你是否以為自己已變老或失掉魅力？
8.臆想癥：你是否常常憂慮自己的健康？
9.自殺激動(dòng)：你是否以為生計(jì)沒(méi)有價(jià)值或生不如死？
經(jīng)過(guò)這份郁悶癥心思測(cè)驗(yàn)題，我們可以對(duì)本身的郁悶狀況有所了解了，當(dāng)然，郁悶癥心思測(cè)驗(yàn)題只能作為參閱運(yùn)用，并不可以替代醫(yī)院確診。因而，假如我們還想對(duì)自己的郁悶狀況進(jìn)一步承認(rèn)，請(qǐng)及時(shí)前往正規(guī)醫(yī)療機(jī)構(gòu)進(jìn)行專(zhuān)業(yè)的檢測(cè)。
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