這個自我確診表可協助你快速確診出自己是否有郁悶癥．請在契合你心情的項上打分（沒有0，輕度1，中度2，嚴峻3）。 1．哀痛：你是否一向感到悲傷或悲痛？ 2．灰心：你是否感到遠景迷茫？3．缺少自負：你是否覺的自己沒有價值或自以為是一個失敗者？ 4．自卑：你是否覺的無能為力或自嘆比不上他人？ 5．愧疚：你是否對任何事都自責？ 6．猶疑：你是否在做決守時猶疑不決？ 7．煩躁不安：這段時刻你是否一向處于憤恨和不滿狀況？ 8．對日子損失喜好：你對工作，家庭，喜好和朋友是否損失了喜好？ 9．損失動機：你是否感到一蹶不振干事毫無動力？ 10．自我形象不幸：你是否以為自己已變老或失掉魅力？ 11．胃口改變：你是否感到胃口不振或情不自禁的暴飲暴食？ 12．睡覺改變：你是否患有失眠癥或整天感到體力不支昏昏欲睡？ 13．損失性欲：你是否損失了對性的喜好？ 14．臆想癥：你是否常常憂慮自己的健康？ 15．自殺激動：你是否以為日子沒有價值，或生不如死？ 測驗成果評判規范： 0－4分，沒有郁悶癥5－10分，偶然有郁悶心情11－20分，有輕度郁悶癥21－30分，有中度郁悶癥31－45分，有嚴峻郁悶癥 簡略的小測驗，讓你能夠輕松的處理你的問題
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