焦慮癥自測(cè)表：
“沒有或很少時(shí)刻”為1分;“小部分時(shí)刻”為2分;“相當(dāng)多時(shí)刻”為3分;“絕大部分或悉數(shù)時(shí)刻”為4分。共20題。答案附后。
1.覺得比往常簡(jiǎn)單嚴(yán)重和著急;
2.平白無(wú)故地感到懼怕;
3.簡(jiǎn)單心里煩亂或覺得驚慌;
4.覺得可能要發(fā)瘋;
5.覺得一切都很好，也不會(huì)產(chǎn)生什么不幸;
6.四肢顫栗打顫;
7.由于頭痛、頭頸痛和背痛而苦惱;
8.感覺簡(jiǎn)單虛弱和疲倦;
9.覺得平心靜氣，而且簡(jiǎn)單安靜地坐著;
10.心跳得很快;
11.由于一陣陣頭暈而苦惱;
12.有暈倒發(fā)生，或覺得要暈倒似的;
13.吸氣呼氣都感到很簡(jiǎn)單;
14.四肢麻痹和刺痛;
15.由于胃痛和消化不良而苦惱;
16.常常要小便;
17.手常常是枯燥溫暖的;
18.臉紅發(fā)熱;
19.簡(jiǎn)單入眠而且睡得很好;
20.做噩夢(mèng)。
將各項(xiàng)得分相加得出粗分，粗分乘以1.25，四舍五入取整數(shù)即得到標(biāo)準(zhǔn)分。焦慮癥測(cè)驗(yàn)的分界值為50分，分?jǐn)?shù)越高，焦慮傾向越顯著。
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隨機(jī)文章：